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红枣炖猪皮
食用早餐、中餐、晚餐
红枣炖猪皮的做法
1将猪皮刮洗干净，切块；
2猪皮放入锅内，加水适量；
3将锅用武火烧沸，改用文火煮熬二小时成粘稠状的汤；
4将红枣去核加入猪皮汤内，炖煮一小时即成。
红枣炖猪皮健康提示
1健脾滋肾，补血，利咽喉，去热，消肿痛，润肤；
2适用于血小板减少、鼻出血、齿龈出血、紫斑等症；
3肥胖、高血脂症患者慎用。
红枣炖猪皮食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
红枣炖猪皮营养成分
| 能量 2079千卡 | 蛋白质 140.2克 | 脂肪 141克 | 碳水化合物 67.8克 |
| 叶酸 75.7微克 | 膳食纤维 6.2克 | 胆固醇 500毫克 | 维生素A 17微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 22.65微克 | 维生素C 14毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.86毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.05毫克 |
| 钙 129毫克 | 磷 236毫克 | 钾 834毫克 | 钠 368.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 316毫克 | 铁 10.8毫克 | 锌 4毫克 |
| 硒 24.42微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.39毫克 |
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