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奶汤活鲍
主料
鲍鱼300克
辅料
香菜10克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤汁洁白清鲜，鲍鱼烂软鲜美，营养丰富。
奶汤活鲍的做法
奶汤活鲍食谱营养
奶汤活鲍营养成分
| 能量 267.23千卡 | 蛋白质 39.02克 | 脂肪 2.51克 | 碳水化合物 22.52克 |
| 叶酸 15.63微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 726毫克 | 维生素A 93.35微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 128.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.91毫克 |
| 钙 815.06毫克 | 磷 240.2毫克 | 钾 457.35毫克 | 钠 6990.61毫克 |
| 碘 0.23微克 | 镁 184.76毫克 | 铁 68.32毫克 | 锌 5.35毫克 |
| 硒 64.35微克 | 铜 2.2毫克 | 锰 1.43毫克 |
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