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葛根蜜枣鲫鱼煲
主料
鲫鱼500克
食用中餐、晚餐
口感汤味鲜美。
葛根蜜枣鲫鱼煲的做法
葛根蜜枣鲫鱼煲制作提示
本品需鸡汤约1000克，如果没有鸡汤可用清水代替。
葛根蜜枣鲫鱼煲食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
葛根蜜枣鲫鱼煲营养成分
| 能量 1119.51千卡 | 蛋白质 96.56克 | 脂肪 8.83克 | 碳水化合物 174.56克 |
| 叶酸 116.18微克 | 膳食纤维 3.94克 | 胆固醇 105毫克 | 维生素A 8.2微克 |
| 维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 49.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.48毫克 |
| 钙 825.01毫克 | 磷 933.43毫克 | 钾 3285.75毫克 | 钠 3534.36毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 452.5毫克 | 铁 13.45毫克 | 锌 4.55毫克 |
| 硒 150.02微克 | 铜 1.16毫克 | 锰 0.9毫克 |
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