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山药煲排骨
食用中餐、晚餐
山药煲排骨的做法
山药煲排骨食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
山药煲排骨营养成分
| 能量 542.49千卡 | 蛋白质 32.42克 | 脂肪 31.24克 | 碳水化合物 35.65克 |
| 叶酸 27.34微克 | 膳食纤维 3.03克 | 胆固醇 247.5毫克 | 维生素A 26.75微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.73毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 57.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 1.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.79毫克 |
| 钙 57.51毫克 | 磷 277.45毫克 | 钾 966.38毫克 | 钠 1298.86毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 78.86毫克 | 铁 2.28毫克 | 锌 3.32毫克 |
| 硒 16.99微克 | 铜 0.8毫克 | 锰 0.67毫克 |
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