911chaxun查询家常菜谱大全香菇白菜炒火腿的做法
香菇白菜炒火腿的做法 香菇白菜炒火腿 香菇白菜炒火腿的家常做法 香菇白菜炒火腿怎么做 家常香菇白菜炒火腿的做法
香菇白菜炒火腿
主料
白菜200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
香菇白菜炒火腿的做法
香菇白菜炒火腿健康提示
功效：解毒消肿，抗癌。大白菜性寒，肠、胃或心、肺虚寒者慎食。
西医师的话：香菇含有香菇多糖、维生素D等多种营养物质，能抗癌；这道菜适合乳腺癌、子宫颈癌、大肠癌患者食用。
中医师的话：白菜性平味甘，能解热除烦、通利肠胃；香菇性平味甘，有益肾气、托痘疹之功效；火腿性温味咸，能健胃开脾、生津益血。
香菇白菜炒火腿食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
香菇白菜炒火腿营养成分
| 能量 246.95千卡 | 蛋白质 25.28克 | 脂肪 2.52克 | 碳水化合物 56.44克 |
| 叶酸 155.88微克 | 膳食纤维 26.88克 | 胆固醇 15.6毫克 | 维生素A 60.8微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 66毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 256微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.16毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.81毫克 |
| 钙 170.04毫克 | 磷 389.25毫克 | 钾 441.08毫克 | 钠 1498.75毫克 |
| 碘 1.44微克 | 镁 144.34毫克 | 铁 10.22毫克 | 锌 8.49毫克 |
| 硒 9.34微克 | 铜 0.96毫克 | 锰 4.71毫克 |
家常菜谱大全为您提供香菇白菜炒火腿的做法,香菇白菜炒火腿,香菇白菜炒火腿的家常做法,香菇白菜炒火腿怎么做,家常香菇白菜炒火腿的做法,香菇白菜炒火腿怎么做好吃,香菇白菜炒火腿的做法大全,香菇白菜炒火腿的制作方法
