山药茶的做法 山药茶 山药茶的家常做法 山药茶怎么做 家常山药茶的做法 山药茶怎么做好吃 山药茶的做法大全 山药茶的制作方法
山药茶
主料
山药120克
食用代茶温饮。
山药茶的做法
山药切片，煎煮去渣取汁。
山药茶健康提示
健脾补肺，固肾益精。适用于肺结核发热、脾肾气虚、小便不利所引起的大便泄泻等。
山药茶食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
山药茶营养成分
| 能量 67.2千卡 | 蛋白质 2.28克 | 脂肪 0.24克 | 碳水化合物 14.88克 |
| 叶酸 9.36微克 | 膳食纤维 0.96克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 24微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.36毫克 |
| 钙 19.2毫克 | 磷 40.8毫克 | 钾 255.6毫克 | 钠 22.32毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 24毫克 | 铁 0.36毫克 | 锌 0.32毫克 |
| 硒 0.66微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 0.14毫克 |
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