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高丽菜炒米粉
食用早餐、中餐、晚餐
高丽菜炒米粉的做法
高丽菜炒米粉制作提示
米粉的量多加一点,就可以当成主食。
选择腌过的腌鱼肉。
高丽菜炒米粉食谱营养
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
高丽菜炒米粉营养成分
能量 174.48千卡 | 蛋白质 3.9克 | 脂肪 5.45克 | 碳水化合物 29.59克 |
叶酸 19.68微克 | 膳食纤维 2.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 141.35微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 848微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.97毫克 |
钙 34.15毫克 | 磷 62.04毫克 | 钾 143.15毫克 | 钠 867.26毫克 |
碘 0.02微克 | 镁 30.05毫克 | 铁 1.44毫克 | 锌 1.04毫克 |
硒 1.58微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.86毫克 |
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