金钩菜花汤的做法 金钩菜花汤 金钩菜花汤的家常做法 金钩菜花汤怎么做 家常金钩菜花汤的做法 金钩菜花汤怎么做好吃
金钩菜花汤
食用早餐、中餐、晚餐
口感酥烂香酥，味道可口。
金钩菜花汤的做法
1菜花切去梗和叶，切成2厘米大的颗；葱白切段，余下的葱和姜拍破。
2虾米选去杂质，洗一遍后用冷水泡上。
3将虾米、料酒、拍破的葱、姜和鸡汤1000毫升在沙锅中烧开，再放入菜花，移用小火炖5分钟即烂，加入味精和盐，调好味，装入汤盅内再撒上胡椒粉和葱段，放上鸡油即成。
金钩菜花汤食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
金钩菜花汤营养成分
| 能量 234.33千卡 | 蛋白质 33.54克 | 脂肪 2.42克 | 碳水化合物 25.91克 |
| 叶酸 172.75微克 | 膳食纤维 6.53克 | 胆固醇 262.5毫克 | 维生素A 39.5微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 305.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 174微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.65毫克 |
| 钙 405.72毫克 | 磷 574.8毫克 | 钾 1318.52毫克 | 钠 6700.68毫克 |
| 碘 41.33微克 | 镁 215.62毫克 | 铁 11.42毫克 | 锌 3.92毫克 |
| 硒 41.62微克 | 铜 1.45毫克 | 锰 1.64毫克 |
家常菜谱大全为您提供金钩菜花汤的做法,金钩菜花汤,金钩菜花汤的家常做法,金钩菜花汤怎么做,家常金钩菜花汤的做法,金钩菜花汤怎么做好吃,金钩菜花汤的做法大全,金钩菜花汤的制作方法
