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菠菜豆腐卷
食用早餐、中餐、晚餐
口感色鲜味美。
菠菜豆腐卷的做法
菠菜豆腐卷食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
菠菜豆腐卷营养成分
| 能量 874.09千卡 | 蛋白质 64.98克 | 脂肪 37.53克 | 碳水化合物 100.54克 |
| 叶酸 1078.06微克 | 膳食纤维 25.98克 | 胆固醇 351毫克 | 维生素A 5015.08微克 |
| 维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 320.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 47.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 29228微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.41毫克 | 硫胺素 0.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.94毫克 |
| 钙 1295.34毫克 | 磷 974.37毫克 | 钾 4073.87毫克 | 钠 1978.65毫克 |
| 碘 256.68微克 | 镁 799.55毫克 | 铁 39.23毫克 | 锌 11.62毫克 |
| 硒 25.03微克 | 铜 21.15毫克 | 锰 7.38毫克 |
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