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椒油豇豆
主料
豇豆1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩清爽。
椒油豇豆的做法
椒油豇豆食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
椒油豇豆营养成分
| 能量 476.8千卡 | 蛋白质 31.44克 | 脂肪 18.16克 | 碳水化合物 69.94克 |
| 叶酸 662.3微克 | 膳食纤维 23.83克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 423.7微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 192.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 102.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2521.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.94毫克 | 硫胺素 0.73毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.59毫克 |
| 钙 304.15毫克 | 磷 700.85毫克 | 钾 1302.1毫克 | 钠 2597.21毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 336.65毫克 | 铁 7.02毫克 | 锌 6.02毫克 |
| 硒 8.8微克 | 铜 1.49毫克 | 锰 4.28毫克 |
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