911chaxun查询家常菜谱大全冬瓜瑶柱炖鸭的做法
冬瓜瑶柱炖鸭的做法 冬瓜瑶柱炖鸭 冬瓜瑶柱炖鸭的家常做法 冬瓜瑶柱炖鸭怎么做 家常冬瓜瑶柱炖鸭的做法 冬瓜瑶柱炖鸭怎么做好吃
冬瓜瑶柱炖鸭
食用中餐、晚餐
冬瓜瑶柱炖鸭的做法
1将鸭宰杀洗净，抹去水分，斩去鸭尾（可免臊味），切成两边，分别用酒一茶匙涂匀鸭腹内；
2冬瓜去瓤去籽，连皮洗净，分切成半寸方块；
3将瑶柱（干贝）用清水洗净撕成细条；
4陈皮用水浸软；
5取炖盅，先放入冷水到浸过炖料面，加盐调匀，盖上盅盖，放入沸水锅中，上盖，先用大火炖约10分钟，即改用慢火炖约三小时左右，调味，原盅供用。
冬瓜瑶柱炖鸭食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
冬瓜瑶柱炖鸭营养成分
| 能量 2609.18千卡 | 蛋白质 185.55克 | 脂肪 199.82克 | 碳水化合物 27.32克 |
| 叶酸 70.78微克 | 膳食纤维 9.5克 | 胆固醇 1114毫克 | 维生素A 531.14微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 120.67毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 34微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.33毫克 | 硫胺素 0.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 45.07毫克 |
| 钙 195.86毫克 | 磷 1560.75毫克 | 钾 2855.6毫克 | 钠 2831.99毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 277.27毫克 | 铁 26.18毫克 | 锌 16.66毫克 |
| 硒 161.14微克 | 铜 2.28毫克 | 锰 1.27毫克 |
家常菜谱大全为您提供冬瓜瑶柱炖鸭的做法,冬瓜瑶柱炖鸭,冬瓜瑶柱炖鸭的家常做法,冬瓜瑶柱炖鸭怎么做,家常冬瓜瑶柱炖鸭的做法,冬瓜瑶柱炖鸭怎么做好吃,冬瓜瑶柱炖鸭的做法大全,冬瓜瑶柱炖鸭的制作方法
