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油炸排骨
菜谱类别
私家菜主料

猪大排300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感外层酥脆,肉质鲜嫩,炸好即吃尤佳。
油炸排骨的做法
1上浆:白面粉放大汤碗内,加干淀粉、白糖、白酱油、绍酒、鲜味王、清水50克左右,磕入鸡蛋搅拌均匀上劲,放入排骨块上下翻动,使均匀的粘上薄将。静置半30分钟备用。
2初炸:炒锅放旺火上,下熟清油烧热,将粘上糊浆的排骨肉块理平,分散投入,炸1分钟左右,视微黄时,捞出。
3复炸:稍冷,用刀跟部将排骨肉块均匀地斩二三刀,使更易氽透入味,然后再放入热油内炸2分钟,炸至排骨肉块色泽棕红,香味溢出即可捞出。
油炸排骨制作提示
本品有过油炸过程,需备植物油约500克。
油炸排骨食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
油炸排骨营养成分
能量 1416.76千卡 | 蛋白质 79.24克 | 脂肪 69.02克 | 碳水化合物 125.11克 |
叶酸 105.52微克 | 膳食纤维 3.15克 | 胆固醇 875.25毫克 | 维生素A 188.1微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.75毫克 | 硫胺素 2.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.64毫克 |
钙 138.02毫克 | 磷 717.82毫克 | 钾 1340.71毫克 | 钠 3678.58毫克 |
碘 21.3微克 | 镁 195.06毫克 | 铁 11.03毫克 | 锌 6.98毫克 |
硒 46.83微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 1.12毫克 |
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