911chaxun查询家常菜谱大全椰汁黑糯米粥的做法
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椰汁黑糯米粥
主料
糯米200克
辅料
椰子水120克
调料
冰糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
椰汁黑糯米粥的做法
椰汁黑糯米粥食谱营养
椰汁黑糯米粥营养成分
| 能量 735.7千卡 | 蛋白质 14.6克 | 脂肪 2克 | 碳水化合物 166.53克 |
| 叶酸 37.4微克 | 膳食纤维 1.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.6毫克 |
| 钙 54.3毫克 | 磷 226毫克 | 钾 274.1毫克 | 钠 3.27毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 98.2毫克 | 铁 2.94毫克 | 锌 3.1毫克 |
| 硒 5.42微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 3.08毫克 |
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