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羊肝焖黄鳝
食用每晚食一次。
羊肝焖黄鳝的做法
羊肝焖黄鳝健康提示
此菜具有补充维生素E、维生素B、蛋白质,能促进性激素分泌,从而达到乳房健美的目的。
羊肝焖黄鳝食谱营养
羊肝焖黄鳝营养成分
能量 795.95千卡 | 蛋白质 60.94克 | 脂肪 42.52克 | 碳水化合物 47.12克 |
叶酸 291微克 | 膳食纤维 4.83克 | 胆固醇 538毫克 | 维生素A 21082微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 195.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 47.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 210微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.38毫克 | 硫胺素 0.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 39.2毫克 |
钙 116.94毫克 | 磷 832.5毫克 | 钾 1304.93毫克 | 钠 1305.84毫克 |
碘 20.84微克 | 镁 175.84毫克 | 铁 14.21毫克 | 锌 9.23毫克 |
硒 72.61微克 | 铜 5.22毫克 | 锰 4.69毫克 |
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