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杏仁雪梨汤
主料
梨600克
辅料
杏仁20克
调料
冰糖30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清淡爽口。
杏仁雪梨汤的做法
杏仁雪梨汤食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
杏仁雪梨汤营养成分
| 能量 495.5千卡 | 蛋白质 6.9克 | 脂肪 10.28克 | 碳水化合物 114.37克 |
| 叶酸 59.32微克 | 膳食纤维 20.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 36微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 41.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 198微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.8毫克 |
| 钙 80.3毫克 | 磷 89.4毫克 | 钾 573.5毫克 | 钠 15.07毫克 |
| 碘 5.88微克 | 镁 84.2毫克 | 铁 3.86毫克 | 锌 3.68毫克 |
| 硒 9.97微克 | 铜 3.89毫克 | 锰 0.57毫克 |
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