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牛奶麦片蜜枣粥
食用早餐、中餐、晚餐
牛奶麦片蜜枣粥的做法
牛奶麦片蜜枣粥食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
牛奶麦片蜜枣粥营养成分
| 能量 326.8千卡 | 蛋白质 10.59克 | 脂肪 8.11克 | 碳水化合物 61.37克 |
| 叶酸 4.55微克 | 膳食纤维 8.34克 | 胆固醇 15毫克 | 维生素A 24微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.89毫克 |
| 钙 144.2毫克 | 磷 259.1毫克 | 钾 372.2毫克 | 钠 50.78毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 62.2毫克 | 铁 3.5毫克 | 锌 1.35毫克 |
| 硒 5.87微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 1.36毫克 |
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