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炸鸳鸯嘎渣
食用中餐、晚餐
炸鸳鸯嘎渣的做法
1淀粉(50克)放碗内加水调出湿淀粉(100克)备用;
2将鸡蛋打入碗内,加入蛋黄、清水、湿淀粉、桂花酱、面粉搅匀成汁,分盛两碗;
3将山楂糕(金糕)研碎放入其中一碗,拌匀;
4选带油性的净锅一只置小火上,将不带山楂糕的汁倒入锅内,用小铲不住地推搅,熟时出锅装摊平成嘎渣;
5用同样的方法做熟带山楂糕的汁,盖在先做好的嘎渣上面摊平,即成鸳鸯嘎渣两色嘎渣的厚度约1.5厘米左右;
6将面粉铺在案板上,晾凉的嘎渣放在上面,切成0.5厘米宽的长条,再切成象眼块,沾匀面粉放入盘内;
7炒锅置中火上,倒入花生油,烧至六成热时移至小火,将嘎渣下锅,用小铲不住翻动,炸至杏黄色时,捞出控油,装盘撒上白糖即成。
炸鸳鸯嘎渣制作提示
预备花生油750克,实耗约75克。
炸鸳鸯嘎渣食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸鸳鸯嘎渣营养成分
能量 2123千卡 | 蛋白质 33.42克 | 脂肪 99.98克 | 碳水化合物 283.02克 |
叶酸 130.78微克 | 膳食纤维 3.28克 | 胆固醇 1340毫克 | 维生素A 455.25微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 36.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 15微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.77毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.31毫克 |
钙 220毫克 | 磷 417.75毫克 | 钾 426毫克 | 钠 193.38毫克 |
碘 29.38微克 | 镁 82.25毫克 | 铁 12.12毫克 | 锌 3.72毫克 |
硒 33.98微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 0.58毫克 |
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