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土豆菜豆汤
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤清甜适口，含较高的维生素。
土豆菜豆汤的做法
土豆菜豆汤食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
土豆菜豆汤营养成分
| 能量 500.2千卡 | 蛋白质 16.23克 | 脂肪 1.46克 | 碳水化合物 118.3克 |
| 叶酸 142.98微克 | 膳食纤维 13.12克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 469.9微克 |
| 维生素B6 1.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 105.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2821微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 1.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.79毫克 |
| 钙 322.86毫克 | 磷 366.2毫克 | 钾 2210.52毫克 | 钠 1257.85毫克 |
| 碘 20.46微克 | 镁 179.56毫克 | 铁 5.71毫克 | 锌 4.81毫克 |
| 硒 3.66微克 | 铜 1.23毫克 | 锰 1.99毫克 |
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