玫瑰赤豆糕的做法 玫瑰赤豆糕 玫瑰赤豆糕的家常做法 玫瑰赤豆糕怎么做 家常玫瑰赤豆糕的做法 玫瑰赤豆糕怎么做好吃

玫瑰赤豆糕
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色彩鲜艳,松香肥甜,入口韧糯。
玫瑰赤豆糕的做法
1将赤豆去杂物,淘洗干净后放入锅中,加清水煮熟,沥去水分。
2将糯米粉,粳米粉,白糖,红曲粉倒在缸里拌和,取出300克备用。将清水300克倒入米粉缸内,边倒边搅拌至米粉不干不湿时,用细网筛边筛边用手搓擦,制成粗细均匀的细粉粒,再把熟赤豆倒入拌和。
3取蒸桶一只,将拌匀的米粉倒入桶内,放在沸水锅上蒸至粉呈玉色,八九成熟,将备用的300克米粉拌入猪板油粒后,放入蒸桶内,再蒸15分钟左右,至粉熟离火,倒在干净的台板上,用手揿平,擀薄,撒上玫瑰花,最后用刀切成约2.5厘米厚,8厘米长的长方块20块即成。
玫瑰赤豆糕食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3. 粳米 … 详细»
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解 … 详细»
玫瑰赤豆糕营养成分
能量 6918.5千卡 | 蛋白质 115克 | 脂肪 142.65克 | 碳水化合物 1311.8克 |
叶酸 288微克 | 膳食纤维 22.6克 | 胆固醇 165毫克 | 维生素A 159.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 73.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 160微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.78毫克 | 硫胺素 1.62毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23毫克 |
钙 428毫克 | 磷 1819毫克 | 钾 2971毫克 | 钠 232.35毫克 |
碘 15.6微克 | 镁 719.5毫克 | 铁 33.15毫克 | 锌 20.88毫克 |
硒 33.86微克 | 铜 3.78毫克 | 锰 18.64毫克 |
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