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桂花赤豆汤
主料
红豆500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感赤豆酥烂，桂花味香，甜而适口。
桂花赤豆汤的做法
1将赤豆拣去杂质洗净后，放入水中稍浸一些时间，使赤豆浸涨。
2将赤豆放入锅中，加清水2000克，旺火烧沸后，移小火焖3小时左右，至赤豆酥透后，加入白糖，撒上糖桂花调和即成。
桂花赤豆汤食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
桂花赤豆汤营养成分
| 能量 2345千卡 | 蛋白质 101克 | 脂肪 3克 | 碳水化合物 516.8克 |
| 叶酸 439.5微克 | 膳食纤维 38.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 65微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 71.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 400微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10毫克 |
| 钙 410毫克 | 磷 1541毫克 | 钾 4310毫克 | 钠 11.8毫克 |
| 碘 39微克 | 镁 696毫克 | 铁 38.2毫克 | 锌 11.12毫克 |
| 硒 19微克 | 铜 3.28毫克 | 锰 6.83毫克 |
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