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莲枣薏米鸭
主料
鸭500克
食用中餐、晚餐
莲枣薏米鸭的做法
莲枣薏米鸭制作提示
鸭先煮熟再切块，除了防止肉块变形外，肉质也较嫩。
莲枣薏米鸭食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
莲枣薏米鸭营养成分
| 能量 2081.05千卡 | 蛋白质 106.46克 | 脂肪 103.83克 | 碳水化合物 190.82克 |
| 叶酸 115.18微克 | 膳食纤维 10.58克 | 胆固醇 470毫克 | 维生素A 263.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.47毫克 | 硫胺素 0.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.09毫克 |
| 钙 210.98毫克 | 磷 1291.75毫克 | 钾 2366.81毫克 | 钠 1931.81毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 377.78毫克 | 铁 19.71毫克 | 锌 11.09毫克 |
| 硒 67.93微克 | 铜 2.62毫克 | 锰 8.4毫克 |
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