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炸猪排汉堡
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
炸猪排汉堡的做法
1里脊肉用肉槌打松后，先撒上盐、黑胡椒；
2再依序裹上面粉、蛋液、面包粉；
4锅中倒入油烧至180度，放入里脊肉炸至呈金黄色，起锅沥干油；
5均匀沾上调匀的酱料成炸猪排；
6将汉堡面包放入烤箱中烤至上色取出；
炸猪排汉堡制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约500克。
炸猪排汉堡食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
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炸猪排汉堡营养成分
| 能量 1035.94千卡 | 蛋白质 41.49克 | 脂肪 57.05克 | 碳水化合物 94.82克 |
| 叶酸 71.94微克 | 膳食纤维 2.15克 | 胆固醇 431.1毫克 | 维生素A 241微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.71毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.51毫克 |
| 钙 117.98毫克 | 磷 439.84毫克 | 钾 804.91毫克 | 钠 1239.38毫克 |
| 碘 14.63微克 | 镁 92.15毫克 | 铁 6.09毫克 | 锌 3.9毫克 |
| 硒 18.43微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 0.58毫克 |
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