油爆双脆的做法 油爆双脆 油爆双脆的家常做法 油爆双脆怎么做 家常油爆双脆的做法 油爆双脆怎么做好吃 油爆双脆的做法大全
油爆双脆
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感脆嫩爽口,不油不腻,色泽美观,芡汁紧抱,食完盘中略有油而不存汁。
油爆双脆的做法
1大蒜去皮切片,淀粉加水适量搅匀成湿淀粉,待用;鸡胗、牛肚除去外皮,剞刀菊花刀型。用清水200克放入食用碱化开后放剞刀后的鸡胗和牛肚浸泡30分钟(目的是发脆去腥),后用清水捞洗数次,黄瓜、胡萝卜洗净改刀为薄片。
油爆双脆制作提示
1牛肚可剞刀为菊花形与鸡肫相同,也剞刀为窗户花或其他花刀以增加形态花色。
2牛肚、鸡肫用碱水浸泡一定要清洗干净,还可用80度的温水焯一下,但不能过久。
3牛肚、鸡肫放油锅时,如果水分太多可用干净白布吸净再下。
4牛肚分为百叶、肚仁和肚领。本菜若选用牛肚领其味道更佳。
油爆双脆食谱营养
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
油爆双脆营养成分
能量 825.08千卡 | 蛋白质 59.38克 | 脂肪 57.49克 | 碳水化合物 18.13克 |
叶酸 6.76微克 | 膳食纤维 0.42克 | 胆固醇 469毫克 | 维生素A 198.95微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.61毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 23.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 846.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.36毫克 |
钙 107.87毫克 | 磷 433.15毫克 | 钾 797.88毫克 | 钠 2384.38毫克 |
碘 0微克 | 镁 64.31毫克 | 铁 12.4毫克 | 锌 9.16毫克 |
硒 34.44微克 | 铜 3.42毫克 | 锰 0.86毫克 |
家常菜谱大全为您提供油爆双脆的做法,油爆双脆,油爆双脆的家常做法,油爆双脆怎么做,家常油爆双脆的做法,油爆双脆怎么做好吃,油爆双脆的做法大全,油爆双脆的制作方法