法式鲜蔬的做法 法式鲜蔬 法式鲜蔬的家常做法 法式鲜蔬怎么做 家常法式鲜蔬的做法 法式鲜蔬怎么做好吃 法式鲜蔬的做法大全
法式鲜蔬
食用早餐、中餐、晚餐
法式鲜蔬的做法
法式鲜蔬制作提示
面粉加适量温水打散后，再加入 开水中，这样就不容易结块。
法式鲜蔬健康提示
1大白菜性平味甘，益肾补髓，利五脏，调六腑；
2金针菇性寒味咸，利肝脏，益胃肠；
3胡萝卜含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素、蛋白质和脂肪，在排毒通肠的过程中，还补充人体日常所需的热量。
法式鲜蔬食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
法式鲜蔬营养成分
| 能量 1358.74千卡 | 蛋白质 51.34克 | 脂肪 72.8克 | 碳水化合物 136.23克 |
| 叶酸 36.39微克 | 膳食纤维 11.33克 | 胆固醇 147.5毫克 | 维生素A 535.1微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 92.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1510.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.21毫克 | 硫胺素 1.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.93毫克 |
| 钙 828.3毫克 | 磷 794.04毫克 | 钾 1233.5毫克 | 钠 1874.3毫克 |
| 碘 4.35微克 | 镁 182.82毫克 | 铁 7.06毫克 | 锌 7.2毫克 |
| 硒 18.9微克 | 铜 0.71毫克 | 锰 0.98毫克 |
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