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蒜茸蛏子
主料
蛏子300克
辅料
韭菜50克
食用中餐、晚餐
蒜茸蛏子的做法
蒜茸蛏子食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
蒜茸蛏子营养成分
| 能量 193.73千卡 | 蛋白质 23.84克 | 脂肪 6.12克 | 碳水化合物 12.85克 |
| 叶酸 30.7微克 | 膳食纤维 1.82克 | 胆固醇 393毫克 | 维生素A 310.75微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 802.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.16毫克 |
| 钙 431.02毫克 | 磷 384.93毫克 | 钾 596.75毫克 | 钠 1720.75毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 120.6毫克 | 铁 101.55毫克 | 锌 6.34毫克 |
| 硒 166.65微克 | 铜 1.2毫克 | 锰 36.04毫克 |
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