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煎羊排带配菜
主料
羊排1250克
辅料
豌豆250克
食用中餐
口感味香适口,肉质松散。
煎羊排带配菜的做法
煎羊排带配菜制作提示
起菜时还配上炒土豆片与羊排、青豌豆一起上桌食用。
煎羊排带配菜食谱营养
煎羊排带配菜营养成分
能量 3347.71千卡 | 蛋白质 257.54克 | 脂肪 226.17克 | 碳水化合物 69.31克 |
叶酸 207.05微克 | 膳食纤维 8.27克 | 胆固醇 1298毫克 | 维生素A 407.3微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 39毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 787.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2毫克 | 硫胺素 1.73毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 62.4毫克 |
钙 162.26毫克 | 磷 2161.66毫克 | 钾 3931.02毫克 | 钠 5486.15毫克 |
碘 2.5微克 | 镁 375.54毫克 | 铁 34.17毫克 | 锌 43.77毫克 |
硒 408.31微克 | 铜 10.01毫克 | 锰 2毫克 |
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