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韭菜炒银鱼
主料
银鱼300克
辅料
韭菜150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鱼肉鲜嫩，香味浓郁。
韭菜炒银鱼的做法
韭菜炒银鱼食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭菜炒银鱼营养成分
| 能量 343.89千卡 | 蛋白质 55.37克 | 脂肪 12.6克 | 碳水化合物 7.05克 |
| 叶酸 91.8微克 | 膳食纤维 4.96克 | 胆固醇 1083毫克 | 维生素A 399微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2394微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.94毫克 |
| 钙 206.64毫克 | 磷 139.62毫克 | 钾 1110.03毫克 | 钠 1386.54毫克 |
| 碘 0.07微克 | 镁 115.74毫克 | 铁 4.04毫克 | 锌 0.9毫克 |
| 硒 30.69微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.57毫克 |
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