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番茄鱼脯
主料
草鱼200克
食用早餐、中餐、晚餐
番茄鱼脯的做法
番茄鱼脯健康提示
此菜具有美肤，增智，瘦身的作用。
番茄鱼脯食谱营养
番茄鱼脯营养成分
| 能量 290.7千卡 | 蛋白质 36.71克 | 脂肪 10.32克 | 碳水化合物 13.25克 |
| 叶酸 38.76微克 | 膳食纤维 0.41克 | 胆固醇 94毫克 | 维生素A 25.65微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 153.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.37毫克 |
| 钙 46.85毫克 | 磷 314.62毫克 | 钾 733.08毫克 | 钠 1638.63毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 59.66毫克 | 铁 3.34毫克 | 锌 0.89毫克 |
| 硒 23.72微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.09毫克 |
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