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六味海参
辅料
香菜20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感海参软糯红亮，咸，鲜，香，辣，酸，甜六味，俗称六味海参。
六味海参的做法
六味海参食谱营养
六味海参营养成分
| 能量 427.96千卡 | 蛋白质 54.25克 | 脂肪 13.7克 | 碳水化合物 23.88克 |
| 叶酸 32.76微克 | 膳食纤维 2.06克 | 胆固醇 308毫克 | 维生素A 138.6微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 465.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.26毫克 |
| 钙 1297.69毫克 | 磷 318.73毫克 | 钾 815.26毫克 | 钠 4196.86毫克 |
| 碘 11.18微克 | 镁 249.58毫克 | 铁 9.99毫克 | 锌 5.82毫克 |
| 硒 40.95微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 1.52毫克 |
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