鸡茸煨海参的做法 鸡茸煨海参 鸡茸煨海参的家常做法 鸡茸煨海参怎么做 家常鸡茸煨海参的做法 鸡茸煨海参怎么做好吃
鸡茸煨海参
主料
水浸海参100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽洁白,软嫩鲜香,易于消化,营养价值高。
鸡茸煨海参的做法
1海参治净顺长切成4条;
2鸡脯肉斩成细茸泥;
3勺内加水烧开;
4下入海参焯透捞出;
5鸡肉茸内加料酒10克、葱姜汁10克、精盐1.5克、味精1克、胡椒粉、猪大油20克、鲜清汤50克,顺一个方向充分搅匀上劲;
6勺内加鲜清汤烧热;
7将海参逐条挂匀一层鸡肉茸,下入汤锅内,小火汆熟捞出;
8另将勺内加猪大油,加姜蒜末炝香;
鸡茸煨海参制作提示
1本品需鲜清汤约1000克
2看着简单,这可是高档名菜。关键是汆海参时不可使鸡茸与参条分离。
鸡茸煨海参食谱营养
鸡茸煨海参营养成分
能量 608.06千卡 | 蛋白质 39.01克 | 脂肪 47.53克 | 碳水化合物 7.91克 |
叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 0.21克 | 胆固醇 210.2毫克 | 维生素A 47.55微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.64毫克 |
钙 253.5毫克 | 磷 343.54毫克 | 钾 606.47毫克 | 钠 1967.39毫克 |
碘 0.08微克 | 镁 80.82毫克 | 铁 2.12毫克 | 锌 1.13毫克 |
硒 23.26微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.27毫克 |
家常菜谱大全为您提供鸡茸煨海参的做法,鸡茸煨海参,鸡茸煨海参的家常做法,鸡茸煨海参怎么做,家常鸡茸煨海参的做法,鸡茸煨海参怎么做好吃,鸡茸煨海参的做法大全,鸡茸煨海参的制作方法