911chaxun查询家常菜谱大全安庆五香牛肉脯的做法
安庆五香牛肉脯的做法 安庆五香牛肉脯 安庆五香牛肉脯的家常做法 安庆五香牛肉脯怎么做 家常安庆五香牛肉脯的做法
安庆五香牛肉脯
主料
瘦牛肉5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽枣红,光亮油润,鲜艳悦目,肉质细嫩,爽不腻,不腥不膻,微咸适口,五香味浓,下酒佳肴,野餐美食。
安庆五香牛肉脯的做法
1选料:选用符合要求的新鲜牛肉,以黄牛肉作为加工原料为好。
2加工:选好的牛肉剔去筋膜、脂肪,清洗干净,沥去水切成重量为300至400克的长方块。
3腌制:精盐均匀地掺入牛肉块里,腌制24小时,夏季腌制12小时即可。腌制过程翻缸2至3次,以便腌匀腌透。
4煮制:酱油、鲜姜、大茴香,亚硝酸钠等放入锅中,加水,以浸没牛肉块为好,再加入腌好的牛肉块。旺火烧沸,再用文火煨焖,煮制3小时左右,待牛肉块熟透,即可。煮好的牛肉块出锅,沥去水分。
5切片:沥去水的牛肉块,食用时再切成薄片,即为成品。
安庆五香牛肉脯健康提示
硝酸钠是一种盐,是一种食品添加剂。加多了危害人的健康。
安庆五香牛肉脯食谱营养
安庆五香牛肉脯营养成分
能量 5509.95千卡 | 蛋白质 1028.58克 | 脂肪 115.92克 | 碳水化合物 96.98克 |
叶酸 0.52微克 | 膳食纤维 5.2克 | 胆固醇 2900毫克 | 维生素A 304.9微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 29.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 6.86毫克 | 硫胺素 3.65毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 319.49毫克 |
钙 699.15毫克 | 磷 9120.55毫克 | 钾 15149.3毫克 | 钠 135825毫克 |
碘 526微克 | 镁 1460.1毫克 | 铁 165.46毫克 | 锌 189.29毫克 |
硒 534.46微克 | 铜 8.67毫克 | 锰 6.93毫克 |
家常菜谱大全为您提供安庆五香牛肉脯的做法,安庆五香牛肉脯,安庆五香牛肉脯的家常做法,安庆五香牛肉脯怎么做,家常安庆五香牛肉脯的做法,安庆五香牛肉脯怎么做好吃,安庆五香牛肉脯的做法大全,安庆五香牛肉脯的制作方法