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阴月红珠
主料
虾仁250克
食用中餐、晚餐
口感虾仁鲜红、滑嫩、甜咸微酸,鹌鹑的蛋形如明月,用缘叶点缀,糯软雅丽。
阴月红珠的做法
1将虾仁洗净,上浆;
2取瓷羹匙6只,内壁涂上一层薄薄的猪油,把6只鹌鹑蛋分别磕入,把6片香叶片分别贴在其表面;
3烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放生油,烧至油三成热时,放入浆虾仁,用勺或筷将其搅散,至呈玉白色时,再倒于豆搅匀,并一起倒捅勺中沥去油;
4原锅内留少许油,放番茄酱略拌,即力口汤水2匙、白糖、细盐、味精,下水生粉勾薄芡,使卤汁稠粘,再将滑熟的虾仁与青豆放入翻炒均匀,淋上麻油,增香上光,装盆成为茄汁虾仁,同时将鹌鹑蛋上笼,用中小火徐徐蒸五六分钟,至熟,取出,用筷子轻轻按表面,使其退出瓷羹匙,放在前汁虾仁四周;
5锅内放3匙鲜汤,调好鲜咸味,下水生粉勾流利芡,淋上猪油上光,浇在鹌鹑蛋上即成。
阴月红珠制作提示
番茄酱不宜多煸,否则会变成焦黑色,番煸酱用量要少些,否则要影响卤汁透明度。
阴月红珠食谱营养
阴月红珠营养成分
能量 1418.72千卡 | 蛋白质 145.19克 | 脂肪 80.52克 | 碳水化合物 36.19克 |
叶酸 36.46微克 | 膳食纤维 6.8克 | 胆固醇 1874毫克 | 维生素A 497.95微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 18.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 569微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.02毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.44毫克 |
钙 1565.77毫克 | 磷 2076.58毫克 | 钾 2104.15毫克 | 钠 13798.9毫克 |
碘 37.82微克 | 镁 682.01毫克 | 铁 36.38毫克 | 锌 13毫克 |
硒 219.17微克 | 铜 6.72毫克 | 锰 3.24毫克 |
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