911chaxun查询家常菜谱大全溜白肉豆腐丸子的做法
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溜白肉豆腐丸子
食用中餐、晚餐
口感色泽淡黄,外酥里嫩,口味咸鲜。
溜白肉豆腐丸子的做法
1将生肥猪肉剁成泥;豆腐压成泥。将肥猪肉泥、豆腐皮泥、鸡蛋清、干淀粉和面粉混合在一起,然后加入精盐、味精,调成豆腐馅;冬笋、黄瓜切成小菱角片;葱姜切末;用适量鲜汤,淀粉、精盐、味精兑成芡汁备用。
2炒锅上火,放入猪油,加热到六成热时,将拌匀的馅挤成直径2厘米的丸子放入,炸好后捞出。
3锅内留少许油,加热后放入葱、姜煸炒几下,再放入兑好的芡汁、冬笋和黄瓜等配料,汁熟后,下入丸子翻勺上浆,加明油,点香油,出锅装盘即成。
溜白肉豆腐丸子制作提示
因有过油炸制过程,需准备猪油1000克左右。
溜白肉豆腐丸子食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有 … 详细»
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
溜白肉豆腐丸子营养成分
能量 2124.51千卡 | 蛋白质 28.09克 | 脂肪 200.85克 | 碳水化合物 59.79克 |
叶酸 80.57微克 | 膳食纤维 6.61克 | 胆固醇 210毫克 | 维生素A 80.13微克 |
维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.21毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 19.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 139.82微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.56毫克 |
钙 201.99毫克 | 磷 276.57毫克 | 钾 329.84毫克 | 钠 1328.59毫克 |
碘 0.72微克 | 镁 120.05毫克 | 铁 5.3毫克 | 锌 2.35毫克 |
硒 19.41微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.47毫克 |
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