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菊花鱼片火锅
主料
鲤鱼300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
菊花鱼片火锅的做法
菊花鱼片火锅食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
菊花鱼片火锅营养成分
| 能量 418.23千卡 | 蛋白质 55.55克 | 脂肪 13.56克 | 碳水化合物 23.89克 |
| 叶酸 110.17微克 | 膳食纤维 5.15克 | 胆固醇 252.1毫克 | 维生素A 76.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.02毫克 |
| 钙 231.9毫克 | 磷 649.7毫克 | 钾 1096.8毫克 | 钠 1586.8毫克 |
| 碘 29.5微克 | 镁 185.39毫克 | 铁 27.5毫克 | 锌 7.11毫克 |
| 硒 49.72微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 1.42毫克 |
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