法制黑豆的做法 法制黑豆 法制黑豆的家常做法 法制黑豆怎么做 家常法制黑豆的做法 法制黑豆怎么做好吃 法制黑豆的做法大全
法制黑豆
主料
黑豆500克
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
法制黑豆的做法
1将黑豆用温水泡30分钟备用。
2将以上中药装入纱布袋内，扎紧口，放入锅内加水适量，煎煮，每半小时取煎液1次，再加水煎煮，如此共取煎液4次，合并煎液，放入锅内。
3药液锅内倒入黑豆，放入食盐，先以武火烧沸，再用文火煎熬，至药液干涸，即停火。
4将黑豆曝晒至干，装入瓶中贮藏备用。
用法：每日随量嚼食。
法制黑豆健康提示
补肾，益精，强筋壮骨。适用于头昏目眩、耳鸣耳聋、身体消瘦、腰酸腿痛、筋骨无力等属肾精不足、肾阴亏损等症。
五脏兼补药膳
法制黑豆食谱营养
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法制黑豆营养成分
| 能量 1988.8千卡 | 蛋白质 183.47克 | 脂肪 84.3克 | 碳水化合物 178.19克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 54.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 188微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 93.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1128微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.73毫克 | 硫胺素 1.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.99毫克 |
| 钙 1208.36毫克 | 磷 2575.8毫克 | 钾 6967.82毫克 | 钠 1220.57毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 1253.66毫克 | 铁 37.88毫克 | 锌 21.69毫克 |
| 硒 36.34微克 | 铜 8.09毫克 | 锰 16.06毫克 |
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