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菠菜粉皮
食用中餐、晚餐
菠菜粉皮的做法
菠菜粉皮食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
菠菜粉皮营养成分
| 能量 191.41千卡 | 蛋白质 8.64克 | 脂肪 6.94克 | 碳水化合物 28.87克 |
| 叶酸 219.84微克 | 膳食纤维 5.08克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1218.46微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7305.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.8毫克 |
| 钙 197.12毫克 | 磷 145.68毫克 | 钾 825.51毫克 | 钠 1854.88毫克 |
| 碘 60.12微克 | 镁 168.31毫克 | 铁 8.88毫克 | 锌 2.89毫克 |
| 硒 5.32微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 1.9毫克 |
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