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鲫鱼笋汤
主料
鲫鱼250克
食用中餐、晚餐
口感汤味鲜美，营养丰富。
鲫鱼笋汤的做法
鲫鱼笋汤食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
鲫鱼笋汤营养成分
| 能量 250.51千卡 | 蛋白质 47.16克 | 脂肪 4.11克 | 碳水化合物 4.54克 |
| 叶酸 59.4微克 | 膳食纤维 1.18克 | 胆固醇 52.5毫克 | 维生素A 1.89微克 |
| 维生素B6 0.26毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.02毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.25毫克 |
| 钙 215.07毫克 | 磷 438.24毫克 | 钾 920.26毫克 | 钠 1368.04毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 110.75毫克 | 铁 3.91毫克 | 锌 1.78毫克 |
| 硒 57.75微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 0.49毫克 |
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