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椒盐鲫鱼汤
主料
鲫鱼300克
食用早餐、中餐、晚餐
椒盐鲫鱼汤的做法
椒盐鲫鱼汤食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
椒盐鲫鱼汤营养成分
| 能量 316.63千卡 | 蛋白质 56.03克 | 脂肪 5.05克 | 碳水化合物 10.82克 |
| 叶酸 70.24微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 63毫克 | 维生素A 2.11微克 |
| 维生素B6 0.31毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.23毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.42毫克 |
| 钙 247.65毫克 | 磷 492.13毫克 | 钾 899.9毫克 | 钠 1467.88毫克 |
| 碘 0.82微克 | 镁 139.18毫克 | 铁 4.98毫克 | 锌 1.8毫克 |
| 硒 69.78微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.21毫克 |
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