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两吃烫片鸭
主料
鸭2000克
食用中餐
口感香脆化渣,可口佳味。
两吃烫片鸭的做法
1将鸭子宰杀后,从腑下开口,去内脏,洗净,用钩挂起,在鸭身上浇几次开水后,用料酒兑糖稀调匀抹遍鸭身,挂起晾干鸭皮,由开口处塞入干荷叶。
2将葱取葱白切成长6厘米的节;蒜切成片;面酱兑白糖蒸熟,拌入香油。将柿子椒切成丝,青蒜切成4厘米长的节。把面酱、葱白和蒜片放在2小碟上待用。
4从鸭脖根胸处将鸭皮片成大片,胸部的片码在盘中其他部位的片码在两边,随葱、酱、蒜上席。
5鸭子去皮后,把肉剔下切成粗丝,将锅烧热放入化猪油,油开后下入鸭丝和柿椒丝煸炒几下,加入料酒、盐、白糖、味精等搅匀,再加入青蒜苗节炒几下,而后盛入盘中即可。
两吃烫片鸭制作提示
1因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
2可将荷叶饼20张与其他配食一起与鸭皮食用。
3饴糖又称糖稀。
两吃烫片鸭食谱营养
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 详细»
两吃烫片鸭营养成分
能量 6669.5千卡 | 蛋白质 334.37克 | 脂肪 521.41克 | 碳水化合物 178.9克 |
叶酸 51.02微克 | 膳食纤维 14.43克 | 胆固醇 1973毫克 | 维生素A 1321.5微克 |
维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 174.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 35.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1520微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.96毫克 | 硫胺素 2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 92.46毫克 |
钙 439.26毫克 | 磷 2841.31毫克 | 钾 5231.05毫克 | 钠 6921.79毫克 |
碘 38.44微克 | 镁 436.01毫克 | 铁 56.74毫克 | 锌 31.66毫克 |
硒 262.33微克 | 铜 4.99毫克 | 锰 4.26毫克 |
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