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红烧大鱼头煲
主料
鲢鱼头1200克
食用中餐、晚餐
红烧大鱼头煲的做法
红烧大鱼头煲食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
红烧大鱼头煲营养成分
| 能量 268.46千卡 | 蛋白质 10克 | 脂肪 22.55克 | 碳水化合物 8.91克 |
| 叶酸 24.16微克 | 膳食纤维 2.45克 | 胆固醇 48毫克 | 维生素A 34.05微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 140微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.38毫克 |
| 钙 15.31毫克 | 磷 137.61毫克 | 钾 205.62毫克 | 钠 40.28毫克 |
| 碘 0.25微克 | 镁 27.54毫克 | 铁 1.71毫克 | 锌 1.7毫克 |
| 硒 9.02微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.53毫克 |
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