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豆蓉酿枇杷
食用中餐、晚餐
豆蓉酿枇杷的做法
1将枇杷顶端削去，剥去皮，挖去核和内膜，口朝上放入盘中；
3将几颗樱桃切成末备用；
4每只枇杷口的周围，插上松子仁5粒，中间撒一些樱桃末，做成梅花形；
5上笼用旺火蒸约15分钟取出，整齐摆入另一只盘内.
6将锅置旺火上，舀入清水约150克，加白糖、糖桂花烧沸；
7用湿淀粉勾芡，浇在酿枇杷上即成。
豆蓉酿枇杷食谱营养
豆蓉酿枇杷营养成分
| 能量 2947.85千卡 | 蛋白质 39.61克 | 脂肪 221.3克 | 碳水化合物 227.32克 |
| 叶酸 0.99微克 | 膳食纤维 26.26克 | 胆固醇 55毫克 | 维生素A 53微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 96.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 46微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.78毫克 |
| 钙 265.1毫克 | 磷 1521.45毫克 | 钾 1496.2毫克 | 钠 129.58毫克 |
| 碘 30.75微克 | 镁 318.2毫克 | 铁 16.19毫克 | 锌 12.95毫克 |
| 硒 3.54微克 | 铜 2.62毫克 | 锰 16.18毫克 |
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