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绿豆海带汤
调料
赤砂糖60克
食用早餐、中餐、晚餐
绿豆海带汤的做法
绿豆海带汤制作提示
不喜甜食者可用盐调味。
绿豆海带汤食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
绿豆海带汤营养成分
| 能量 721.48千卡 | 蛋白质 18.88克 | 脂肪 15.8克 | 碳水化合物 153.87克 |
| 叶酸 246.11微克 | 膳食纤维 27.89克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 151.28微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 906.48微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.28毫克 |
| 钙 553.62毫克 | 磷 300.9毫克 | 钾 746.26毫克 | 钠 5038.7毫克 |
| 碘 1846.69微克 | 镁 216.38毫克 | 铁 11.07毫克 | 锌 11.95毫克 |
| 硒 7.02微克 | 铜 1.02毫克 | 锰 1.32毫克 |
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