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菌油墨鱼卷
主料
墨鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
菌油墨鱼卷的做法
菌油墨鱼卷食谱营养
菌油墨鱼卷营养成分
能量 553.11千卡 | 蛋白质 78.42克 | 脂肪 15.51克 | 碳水化合物 27.76克 |
叶酸 37.69微克 | 膳食纤维 3.43克 | 胆固醇 1130毫克 | 维生素A 6.4微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 38.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.38毫克 |
钙 152.11毫克 | 磷 843.34毫克 | 钾 2075.05毫克 | 钠 2266.74毫克 |
碘 69.66微克 | 镁 215.32毫克 | 铁 6.49毫克 | 锌 7.05毫克 |
硒 188.16微克 | 铜 3.58毫克 | 锰 1.32毫克 |
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