冷麻团的做法 冷麻团 冷麻团的家常做法 冷麻团怎么做 家常冷麻团的做法 冷麻团怎么做好吃 冷麻团的做法大全 冷麻团的制作方法
冷麻团
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽白中透黑,软糯爽滑,甜而入味,是夏令小吃。
冷麻团的做法
1将赤豆洗净,煮熟,倒在竹淘罗里用手搓擦,滤去壳,沥干。炒锅烧热,放花生油再烧热,下白糖熬成糖浆,再下豆沙炒均匀,取出冷却,制成豆沙馅心。
2芝麻洗净,炒熟,碾成末,冷却后与绵白糖拌匀,即成芝麻糖粉,黄豆洗净,炒熟,磨成粉。
3将糯米淘净,用水浸3-5小时(按天气而定,天热时间可短些),然后放入笼屉上蒸,熟后用开水均匀地淋一遍,再蒸10分钟后再淋一次水,再蒸10分钟,随即倒在案板上,使劲揉擦成半米半粉团状态,冷却后摘成每只重75克左右的坯子20只。
4把每只坯子揿扁,包入豆沙馅15克,再揿扁,包入芝麻粉15克,捏拢口,搓成鸭蛋大的长圆形,大半只滚上黄豆粉即成。
冷麻团食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解 … 详细»
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸 … 详细»
冷麻团营养成分
能量 3832.75千卡 | 蛋白质 100.6克 | 脂肪 102.68克 | 碳水化合物 668.6克 |
叶酸 379.9微克 | 膳食纤维 42.55克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 56.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 109.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 340微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.14毫克 | 硫胺素 1.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.3毫克 |
钙 1311毫克 | 磷 1828.75毫克 | 钾 3341.75毫克 | 钠 57.18毫克 |
碘 21.4微克 | 镁 766毫克 | 铁 44.08毫克 | 锌 14.76毫克 |
硒 20.66微克 | 铜 4.81毫克 | 锰 7.86毫克 |
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