蒸南瓜的做法 蒸南瓜 蒸南瓜的家常做法 蒸南瓜怎么做 家常蒸南瓜的做法 蒸南瓜怎么做好吃 蒸南瓜的做法大全 蒸南瓜的制作方法
蒸南瓜
主料
南瓜300克
辅料
甜杏仁5克
调料
冰糖30克
食用早、晚空腹各吃1次，每2日一剂，连用3剂。
蒸南瓜的做法
蒸南瓜健康提示
本品具有补中益气、消炎解毒、平喘止咳之功效，适于支气管哮喘患者食用。
蒸南瓜食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
蒸南瓜营养成分
| 能量 213.2千卡 | 蛋白质 3.22克 | 脂肪 2.57克 | 碳水化合物 46.88克 |
| 叶酸 32.7微克 | 膳食纤维 2.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 444微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2670微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.2毫克 |
| 钙 59.75毫克 | 磷 73.35毫克 | 钾 440.6毫克 | 钠 3.62毫克 |
| 碘 0.42微克 | 镁 33.5毫克 | 铁 1.73毫克 | 锌 0.7毫克 |
| 硒 2.16微克 | 铜 0.14毫克 | 锰 0.28毫克 |
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