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蘑菇炒芦笋
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感白绿相间，鲜嫩可口。
蘑菇炒芦笋的做法
蘑菇炒芦笋食谱营养
蘑菇炒芦笋营养成分
| 能量 266.6千卡 | 蛋白质 5.75克 | 脂肪 16.3克 | 碳水化合物 29.98克 |
| 叶酸 36.59微克 | 膳食纤维 6.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 37.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 92.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 219.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.47毫克 |
| 钙 28.96毫克 | 磷 182.63毫克 | 钾 768.62毫克 | 钠 802.32毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 35.18毫克 | 铁 4.51毫克 | 锌 2毫克 |
| 硒 1.09微克 | 铜 0.65毫克 | 锰 0.67毫克 |
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