瓤甲鱼的做法 瓤甲鱼 瓤甲鱼的家常做法 瓤甲鱼怎么做 家常瓤甲鱼的做法 瓤甲鱼怎么做好吃 瓤甲鱼的做法大全 瓤甲鱼的制作方法

瓤甲鱼
主料

甲鱼750克
食用中餐、晚餐
口感此菜鱼肉酥香,裙边鲜香,汤汁浓厚。
瓤甲鱼的做法
1选用肥瘦各半的猪肉,切成小丁,放在碗里;
2冬笋也切成小丁;
5火腿切成长2厘米、宽1厘米的片;
6将甲鱼宰杀后,剁去尾、爪尖,放在盆中,用开水略烫后,放在冷水中,刮去全身皮膜,在甲壳下面,用刀尖从颈部划开到尾处,挖去内脏,留下肝,洗净沥干水;
7将肉馅从刀口处填入甲鱼肝内,用湿淀粉封口;
8炒勺置旺火上,下熟猪油,烧至六成热,放下甲鱼,约炸1分钟,倒入漏勺沥去油;
瓤甲鱼制作提示
备熟猪油500克,实耗75克。
瓤甲鱼食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病, … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
瓤甲鱼营养成分
能量 1561.37千卡 | 蛋白质 35.49克 | 脂肪 132.44克 | 碳水化合物 59.57克 |
叶酸 26.85微克 | 膳食纤维 2.9克 | 胆固醇 209.25毫克 | 维生素A 90微克 |
维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 118.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.11毫克 |
钙 126.01毫克 | 磷 599.92毫克 | 钾 866.27毫克 | 钠 4510.54毫克 |
碘 3.08微克 | 镁 145.62毫克 | 铁 9.5毫克 | 锌 5.58毫克 |
硒 24.81微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 1.99毫克 |
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