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炸软酥牛肉
主料

牛后腿肉500克
食用中餐
口感外酥内软,味咸甜,鲜香味长。
炸软酥牛肉的做法
1牛肉(黄牛腿肉)除去筋膜,用干净纱布擦去血污,保持牛肉洁净,顺筋络切成10厘米长、6厘米宽、1厘米厚的长方形块。
2清水入锅,将五香调料(豆豉、砂仁、姜块、大料、小茴香)用纱布包好扎紧放入,再放入川盐、葱、酱油、花椒、胡椒、冰糖、猪油及白糖20克烧开,把切成方块的牛肉入锅卤制(水淹没牛肉块为度),卤好后捞起,晾干水分。
炸软酥牛肉制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克。
炸软酥牛肉食谱营养
果实含有挥发油,其主要成分为茴香醚(Anethole)、茴香醛(Anisaldehyde)和茴香酮(Anisylacetone)。1. 八角的主要成分是茴香油,它能刺激胃肠神经血管,促进 … 详细»
炸软酥牛肉营养成分
能量 875.59千卡 | 蛋白质 109.64克 | 脂肪 26.9克 | 碳水化合物 57.79克 |
叶酸 3.14微克 | 膳食纤维 8.66克 | 胆固醇 379.3毫克 | 维生素A 28.29微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.95毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 63.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.82毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.71毫克 |
钙 164.14毫克 | 磷 1133.08毫克 | 钾 1220.7毫克 | 钠 11313.8毫克 |
碘 0.62微克 | 镁 195.88毫克 | 铁 20.27毫克 | 锌 21.56毫克 |
硒 26.34微克 | 铜 0.94毫克 | 锰 2.78毫克 |
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