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南乳甑鹅
主料

鹅2500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鹅味香浓郁,色鲜肉滑。
南乳甑鹅的做法
1用食油50克下锅烧热,把酱料,味料,蒜茸等入锅炒香后填入鹅腔内,用铁钉(或竹签)穿固尾部。
2把鹅盛盆上,隔水蒸50-60分钟至熟,离火后用开水把鹅身淋一遍,把麦芽糖(饴糖)浸入开水少许和匀,将麦芽糖水涂匀鹅身后稍干。
3把油下锅烧至沸,用罩篱托起鹅身离开油面,用铁壳盛滚油遍淋鹅身上,淋至皮色大红色为度(如不喜欢红色皮,也可改用珠油涂鹅身)。
4把鹅拢内的料汁倒出,用刀把鹅斩件盛在碟上,按原鹅造型,将料汁入锅用水调开生粉(芡粉)煮芡淋在鹅上,最后把已用漂白粉消毒水消毒的生芫莩放在鹅面上便可上席。
南乳甑鹅食谱营养
南乳甑鹅营养成分
能量 7217.41千卡 | 蛋白质 455.52克 | 脂肪 499.78克 | 碳水化合物 201.14克 |
叶酸 9.24微克 | 膳食纤维 1.22克 | 胆固醇 1850毫克 | 维生素A 1064.9微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.52毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 89.48微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.89毫克 | 硫胺素 1.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 123.7毫克 |
钙 207.99毫克 | 磷 3757.2毫克 | 钾 6027.91毫克 | 钠 14503.8毫克 |
碘 0.92微克 | 镁 539.39毫克 | 铁 103.52毫克 | 锌 35.45毫克 |
硒 445.13微克 | 铜 11.01毫克 | 锰 2.1毫克 |
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