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桂圆红枣汤
调料
白砂糖50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
桂圆红枣汤的做法
1把小红枣和桂圆拣洗干净；
2红枣放在清水中浸泡二小时捞出；
3再入锅，加水煮透，放入冰箱备用。
桂圆红枣汤健康提示
1桂圆红枣汤以红枣和桂圆肉为主料，红枣为补脾和胃、益气生津之品，既可调营卫，又能解药毒；
2桂圆可益心脾，补气血，养心安神；
3二物相配，共成健脾益气、养血生津、清凉解暑之功。
桂圆红枣汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
桂圆红枣汤营养成分
| 能量 1618千卡 | 蛋白质 18.8克 | 脂肪 3.5克 | 碳水化合物 400.35克 |
| 叶酸 146.1微克 | 膳食纤维 22.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 96毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.54毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.5毫克 |
| 钙 280毫克 | 磷 397毫克 | 钾 1832.5毫克 | 钠 33.4毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 219.5毫克 | 铁 15毫克 | 锌 3.28毫克 |
| 硒 9.62微克 | 铜 2.13毫克 | 锰 2.08毫克 |
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